Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2015
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2308 kcal
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Fedt: 98,31g | Prot.: 110,66g | Kulhyd.: 250,28g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), 100% Vollkornbrot. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Groß), Tomatensoße, Real Quality Schollenfilets Paniert. Aftensmad: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Nudelsalat mit Käse. Snacks/Andet: Dolce Gusto Cappuccino. mere..
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2658 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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