Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2024
|
42 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1263 kcal
|
Fedt: 29,10g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 176,81g.
Morgenmad: Van Houten Cacao en Poudre, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Farine de Coco, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Yoplait Skyr Nature, Beurre de Cacahuètes, Bananes, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Aftensmad: Vinaigre, Poivrons Rouges Doux, Saint Eloi Riz Basmati Cuit, Lidl Double Concentré de Tomates, Netto Tofu Tofu, Oignons, Huile d'Olive, Carrefour Laitue. Snacks/Andet: Danone Skyr Nature, Pomme, Banane, Beurre de Cacahuètes. mere..
|
|
1544 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Madlavning - 18 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|