Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2015
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
675 kcal
|
Fedt: 25,05g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 79,51g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Café, Piracanjuba Creme De Leite. Frokost: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomates, Alface, Arroz Integral. Snacks/Andet: Café, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana Nanica. mere..
|
|
2482 kcal
|
Motion:
batendo papo - 4 timer, Sidde - 6 timer, Stå - 2 timer, Køre - 15 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 3 timer og 45 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
silvana68's Vægt Historie
|