|
Påskeffekt i guess 🤦♀️🙄 ah ja, nästa vecka är det semester sen back to baseline
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1113 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 115,69g | Kulhyd.: 102,19g.
Morgenmad: Kaffe, Garant Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Frokost: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Aftensmad: Tomater, Arla Keso Mini Naturell , Eldorado Vegoschnitzel. Snacks/Andet: Garant Riskakor Lättsaltade, Njie Propud Protein Bar Cookies N’ Dream, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|