Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2015
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1038 kcal
|
Fedt: 28,03g | Prot.: 37,75g | Kulhyd.: 164,14g.
Morgenmad: Chester's Puffcorn, Mountain Dew Mountain Dew, Tea with Milk. Frokost: Roti Land Fulka Roti, Cucumber (with Peel), Honeydew Melons, Mixed Salad Greens, Swad Dal Tadka. Aftensmad: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, White Rice. Snacks/Andet: Haldiram's Aloo Bhujia. mere..
|
|
2343 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 1 time og 19 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Se TV - 2 timer, Shopping - 15 minutter, Hvile - 7 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|