Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2024
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2139 kcal
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Fedt: 96,15g | Prot.: 84,37g | Kulhyd.: 227,15g.
Morgenmad: Bonne Maman Confiture Myrtille Intense , Delisse Crème Fraîche Entière Épaisse 30%, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Maizena, Yaourt Nature, Oeuf, Lait sans Lactose, Sucre Roux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Lait sans Lactose, Sucre Roux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Oeuf, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Maizena, Yaourt Nature, Oeuf. Frokost: Carrefour Nems Crevette, Carrefour Bio Croustillant Chocolat Quinoa , Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes, Poireau Cuit, Bjorg Quinoa Lentilles Bio, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Parmesan (Râpé), Carrefour Asperges Vertes, Mayonnaise, Oeuf. Aftensmad: Huile de Coco, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Xylitol, Amande en Poudre, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fraises, Ferrero Ferrero Rocher, Pain, Carrefour Céleri Rémoulade, Saumon, Carrefour Nems Crevette, Lay's Chips Nature (30g), Vico Apérifruits. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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