Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2024
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2284 kcal
|
Fedt: 122,85g | Prot.: 196,21g | Kulhyd.: 82,06g.
Morgenmad: Café. Frokost: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Aftensmad: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Andet: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , Hortifruti Abacate, Levitare Ricota Fresca de Búfala . mere..
|
|
1363 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 2 timer og 23 minutter, Google Fit - 21 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|