Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2015
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1576 kcal
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Fedt: 34,78g | Prot.: 64,68g | Kulhyd.: 202,88g.
Morgenmad: Linessa Fruchtjoghurt, Milbona Gouda Jung, Dulano Kochschinken, Grafschafter Weizenknusperbrot, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, K-Classic Motion Halbfett Margarine. Frokost: tomatenmark, passierte tomaten, olivenöl, vollkornnudeln bio, zwiebel, salz, nudeln gekocht. Aftensmad: Milbona Gouda Jung, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Gebirgsjäger Delikatess Kochhinterschinken, Kaufland Kartoffelbrot. Snacks/Andet: Möhren, Lausitzer Porter. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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