Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2024
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2065 kcal
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Fedt: 137,34g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 142,89g.
Morgenmad: Gut & Günstig Speise Quark 40%, Müsli. Frokost: Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. Aftensmad: Emmentaler, Butter, Knäckebrot. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Low Carb Brownie. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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