Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2024
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
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982 kcal
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Fedt: 22,09g | Prot.: 49,17g | Kulhyd.: 142,11g.
Morgenmad: Banane, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee. Frokost: Mandarine, Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Penny Markt Fenchelknolle, REWE Birne Conference. Aftensmad: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Omelett, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Vollkorntoast. Snacks/Andet: Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Opvask - 25 minutter, Se TV - 3 timer, Massage - 45 minutter, Sidde - 3 timer, Sove - 6 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Madlavning - 1 time. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schönen Sonntag @ all 🌞🙋🏼♀️
20 apr 24 af medlem: angiemause
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Soooo!! Ich habe mich schnell noch einmal gewogen. Habe gestern Kartoffelsalat gemacht, Pellkartoffeln mit Salatmayonnaise, Cornichons, Zwiebeln, Räuchertofu. Abendbrot gegessen und musste dann noch beim Prime einen Teller voll "kosten", 🙄 dann einen zweiten 🙄🙄 und verdammich Nachts um 4 lockte mich der Rest in der Schüssel. Nun habe ich Bauch Grummeln und Rennie. Mimimimi 😠 Wieso ist man nur sooo blöööde?
20 apr 24 af medlem: angiemause
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gibt auch wieder bessere Zeiten 👍 - LG
21 apr 24 af medlem: hoogan
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Ja, gestern scheint bei vielen ein "Fresstag" 'reingehauen zu haben. 😂
Dafür gibt's zum Mittag Fenchelknolle, Gurkensticks, Birne usw 🤣
21 apr 24 af medlem: angiemause
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