Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2024
|
40,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1733 kcal
|
Fedt: 41,80g | Prot.: 104,68g | Kulhyd.: 240,96g.
Morgenmad: Farine de Coco, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Oeuf, Yoplait Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Alsa Levure Chimique, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Aftensmad: Carrefour Laitue, Like Like Grilled Chiken, Oignons, Concombre (Pelé), Cornichons, Carrefour Crème Soja, Huile d'Olive, Fromage Feta. Snacks/Andet: Alpro Alpro Mangue, Auchan Ananas en Tranche, Banane, Alpro Vanille, Yoplait Skyr Nature, Beurre de Cacahuètes, Pomme. mere..
|
|
1510 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 45 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|