Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2024
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1968 kcal
|
Fedt: 118,75g | Prot.: 87,58g | Kulhyd.: 146,38g.
Morgenmad: Vitasia Erdnussöl, DM Mivolis Diät Vitalkost, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Frosta Gemüse Bowl Gegrillte Zucchini. Aftensmad: Butter, Käse und Schinkensandwich. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|