Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2015
|
99 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2295 kcal
|
Fedt: 124,41g | Prot.: 71,91g | Kulhyd.: 215,90g.
Morgenmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Aftensmad: Italienisches Salatdressing, Aldi Feldsalat Mix, Rote Paprika. Snacks/Andet: Ja! Gebäckmischung, Dolce Gusto Cappuccino. mere..
|
|
2672 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|