|
⚖️ Perto…⏳🏁🏃🏼♀️ (Menor peso em 2023)
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
458 kcal
|
Fedt: 22,14g | Prot.: 44,87g | Kulhyd.: 20,55g.
Morgenmad: Tomates, Pimenta Cambuci, Hemmer Catchup Zero, Heinz Mostarda Amarela , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Cebola Crua, Alho, Músculo Bovino. Aftensmad: La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas, Sadia Mussarela, Polenghi Cream Cheese Light, Nozes de Nogueira. mere..
|
|
1602 kcal
|
Motion:
Pedalling - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevagarEsempre's Vægt Historie
|