Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2015
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2628 kcal
|
Fedt: 108,13g | Prot.: 160,64g | Kulhyd.: 270,81g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Frokost: Netto Nudelauflauf Napoli. Aftensmad: Heidemark Puten-Gyros, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Andet: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Schokomuffin, Eierpfannkuchen, Multinorm Power Eiweiß Shake. mere..
|
|
2701 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|