Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2024
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1934 kcal
|
Fedt: 123,29g | Prot.: 81,62g | Kulhyd.: 118,78g.
Morgenmad: Brunch Blütenhonig , Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Köbmanden Wikingerbrot. Frokost: Thermomix Garnelen Pasta Aglio Olio. Aftensmad: Omelett oder Rührei mit Wurst. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|