|
🏋️
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1123 kcal
|
Fedt: 29,72g | Prot.: 75,94g | Kulhyd.: 124,29g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Käse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Delikato Salatcreme, Tomaten, REWE Beste Wahl Krusti Brötchen. Aftensmad: Weißwein, Honig, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Müller Reine Buttermilch, Salatgurke, Schmitz Gekochter Schinken, Salzkartoffeln, Spargel. mere..
|
|
3031 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sommermaus's Vægt Historie
|