Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2015
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2016 kcal
|
Fedt: 64,09g | Prot.: 96,20g | Kulhyd.: 249,56g.
Morgenmad: 100% Vollkornbrot, Rosengarten Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Netto Nudelauflauf Napoli. Aftensmad: Schafskäse, Gartenkrone Cornichons, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Andet: Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben. mere..
|
|
2485 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|