|
🏋️
|
105,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1137 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 59,70g | Kulhyd.: 124,09g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: REWE Gnocchi, Iglo Blatt-Spinat mit Gorgonzola, Erdbeeren, Leicht und Fit Mozzarella Light, Kupfer Nürnberger Rostbratwurst. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Barilla Pesto Rosso, D'Antelli Frische Tortelloni Ricotta & Spinat. mere..
|
|
2965 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Sove - 22 timer og 59 minutter, Hvile - 1 minut. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sommermaus's Vægt Historie
|