adriian94's Dagbog, 12 jul 15

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juli 2015
77 kg Indtil videre tabt: 2,9 kg.    Stadig tilbage: 12 kg.    Kost fulgt: 100%.

Vis Kost Kalender, 12 juli 2015:
1608 kcal Fedt: 42,05g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 222,23g.   Morgenmad: Yokebe Classic, Kaffee. Frokost: REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Call A Pizza Margherita, Wassermelone. mere..
2280 kcal Motion: Gym - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,8 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


adriian94's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.