Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juli 2015
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2327 kcal
|
Fedt: 106,44g | Prot.: 154,25g | Kulhyd.: 169,58g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Frokost: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Knorr Zucchini-Pfanne Toskana. Aftensmad: Gut & Günstig Maasdamer. Snacks/Andet: Xucker Erythrit, Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milsani Reine Buttermilch. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|