Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2024
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1994 kcal
|
Fedt: 84,31g | Prot.: 78,06g | Kulhyd.: 240,05g.
Morgenmad: Goma de Tapioca, President Manteiga sem Sal, Ovo Cozido. Frokost: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Liza Óleo de Soja, Cebolas, Frimesa Filé Mignon Suíno, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Natural Tea Chá de Hibisco. Aftensmad: Fugini Milho Verde, Ervilhas (Congelado), Óleo de Soja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Natural Tea Chá de Hibisco. Snacks/Andet: Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Mexerica, Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Lacta Bis (7g), Mexerica, Lacta Bis (7g), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Betânia Iogurte de Morango, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. mere..
|
|
3295 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 17 timer, Vandre - 1 time, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lili.li.li's Vægt Historie
|