|
🏋️
|
105,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 63,67g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 149,27g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder, Hähnchensandwich mit Aufstrich. Aftensmad: Olivenöl, Zucchini, Spaghetti Trocken. Snacks/Andet: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. mere..
|
|
3136 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sommermaus's Vægt Historie
|