Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2024
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
713 kcal
|
Fedt: 35,40g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 22,53g.
Frokost: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Sadia Frango Ensopado, Metro Feijão Frade, Trevi Grão de Bico. mere..
|
|
2198 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|