Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2015
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1978 kcal
|
Fedt: 111,45g | Prot.: 89,74g | Kulhyd.: 158,90g.
Morgenmad: Leinsamen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel. Frokost: Bofrost Bruschetta Tomate, Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Aftensmad: Feinkäserei Frischkäse Paprika. Snacks/Andet: Gartenkrone Cornichons, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Multinorm Power Eiweiß Shake, Xucker Erythrit. mere..
|
|
2663 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|