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Mit 23,3 % KfA und 100,2 Kg geht es in die spannendste Diät ( Carnivore ) bisher. Ziel ist das Gewicht und vor allem Körperfettanteil zu senken.
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100,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3757 kcal
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Fedt: 283,70g | Prot.: 272,13g | Kulhyd.: 23,80g.
Morgenmad: Patros Original Feta, Simply Keto MCT-Öl, Kerrygold Butter, Deluxe Chiliöl, Edeka Rinderhackfleisch , REWE Bio Schlagsahne, Ei. Aftensmad: Edubily Whey-Protein-Isolat, DM Bio Waldhonig, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Kaufland Bergkäse, Simply Keto MCT-Öl, Meine Metzgerei Lammkarree, Kerrygold Butter, REWE Bio Schlagsahne, Ei. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Mr. Big Pure Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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