Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2024
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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5243 kcal
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Fedt: 384,46g | Prot.: 396,05g | Kulhyd.: 35,00g.
Morgenmad: Milbona Mozzarella Di Bufala, Simply Keto MCT-Öl, Ei, Edeka Rinderhackfleisch, Deluxe Chiliöl, REWE Bio Schlagsahne, Kerrygold Butter. Aftensmad: Edubily Whey-Protein-Isolat, DM Bio Waldhonig, Edeka Rinderhackfleisch , Greco Griechischer Sahnejoghurt, Kaufland Bergkäse, Kerrygold Kräuterbutter , Kerrygold Butter, Ei, Milbona Mozzarella Di Bufala, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Achterhof Ashwagandha, Mr. Big Pure Glutamin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Durch die wenigen Kohlenhydrate fliegt das Wasser raus
16 jun 24 af medlem: J-187
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Schönes Bild für den Kopf, dass das Wasser "rausfliegt". Schön wäre es, wenn das mit den Fettzellen auch so wäre..."Tschüss, ihr Fettzellen. Guten Flug und bitte nicht mehr bei mir landen." 😂
16 jun 24 af medlem: Dani#321
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Eine Traumvorstellung aber denen geht es auch noch an den Kragen
16 jun 24 af medlem: J-187
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16 jun 24 af medlem: mariam.meyer53
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@J-187...richtig...denen zeigen wir es 💪
17 jun 24 af medlem: Dani#321
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