Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2015
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1938 kcal
|
Fedt: 86,62g | Prot.: 99,41g | Kulhyd.: 185,03g.
Morgenmad: Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Frokost: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Aftensmad: Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Andet: Magnum Yoghurt Fresh, Kohlrabi, Äpfel. mere..
|
|
2692 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|