Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2015
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2411 kcal
|
Fedt: 126,76g | Prot.: 123,66g | Kulhyd.: 186,87g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee. Frokost: Ikea Hot Dog, Ikea Hot Dog. Aftensmad: Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Äpfel. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|