Norhan Fathy Yassen's Dagbog, 01 jul 24

Norhan Fathy Yassen's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

الحمد لله ❤️
عاااش يا ننوس 👏👏👏💪🌹

97,4 kg Indtil videre tabt: 10,1 kg. Stadig tilbage: 32,4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 juli 2024:

827 kcal

Fedt: 28,56g | Prot.: 67,64g | Kulhyd.: 63,72g. Morgenmad: بطيخ , جبنة قريش, بيض مسلوق, عسل النحل . Frokost: بصل , عيش بلدى مصري, دولفين تونة قطع . Snacks/Andet: برقوق *. mere..

2373 kcal

Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,6 kg om Ugen

16 tilhængerne Støtte

Kommentarer

عاش

01 jul 24 af medlem: moamenmustafa639

ايه الشطاره دي ماشاء الله برافو 👏👏

01 jul 24 af medlem: ام نوح 2024

براڤو ماشاء الله 💥💐

01 jul 24 af medlem: Eng.'Mohamed'

براڤو عليكي بجد ..استمري ربنا معاكي 💪❤️

01 jul 24 af medlem: marian_safwat

عااش جدا عقبال ماتوصلي لهدفك ان شاء الله

01 jul 24 af medlem: yasmine qretemm

ماشالله . عااش

01 jul 24 af medlem: CAP.MOSTAFA

ماشاء الله تبارك الله نورهان

01 jul 24 af medlem: m.a.s.elsayed

تبارك الله علي الناس الشاطرين نزول الصحه والعافيه 👏👏💪💪💪

01 jul 24 af medlem: Om habiba2020

moamenmustafa639 ميرسي كتير ☺️🌷