|
🏋️
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1246 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 61,72g | Kulhyd.: 121,72g.
Morgenmad: Kaffee, Milch 1,5%. Frokost: Plattpfirsich, Radeberger Lachsschinken, Käse, Salatgurke, Naturjoghurt, Milbona Reine Buttermilch. Aftensmad: Ja! Magermilch Joghurt, DM Bio Basismüsli, Ener Bio Haferkleie . Snacks/Andet: GutBio Bio Nussmix. mere..
|
|
3049 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 5 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sommermaus's Vægt Historie
|