Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2015
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98,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2087 kcal
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Fedt: 82,43g | Prot.: 125,66g | Kulhyd.: 203,52g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Frokost: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Knoblauchbaguette, Halbes Hähnchen. Aftensmad: Thunfisch in Öl (Konserviert), Pema Eiweißbrot. Snacks/Andet: Chio Taccos, Ja! Doppelkeks. mere..
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2905 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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