Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2015
|
98,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2966 kcal
|
Fedt: 153,19g | Prot.: 181,02g | Kulhyd.: 199,63g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Kaffee. Frokost: Halbes Hähnchen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aftensmad: Hoppe Gemüsefrikadelle, Pema Eiweißbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Moser Roth Chocolat Delice Praline, Milsani Reine Buttermilch. mere..
|
|
2424 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|