Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3398 kcal
|
Fedt: 188,98g | Prot.: 148,38g | Kulhyd.: 255,05g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Kartoffelsalat, Aldi Rindswurst, Gefüllte Zucchini. Aftensmad: Hoppe Gemüsefrikadelle. Snacks/Andet: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Milsani Reine Buttermilch. mere..
|
|
2422 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|