Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2015
|
98 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2622 kcal
|
Fedt: 110,78g | Prot.: 157,00g | Kulhyd.: 214,31g.
Morgenmad: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). Frokost: Gefüllte Zucchini. Aftensmad: Schneekoppe Weizenkleie, Gekochtes Ei, Ja! Magerquark, Hoppe Gemüsefrikadelle. Snacks/Andet: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. mere..
|
|
2679 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|