Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2024
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124 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1710 kcal
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Fedt: 58,40g | Prot.: 139,69g | Kulhyd.: 152,91g.
Frokost: Relva Verde Psyllium, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carioca Feijão Cozido. Aftensmad: Friboi Lagarto Cozido, Queijadinha, Coca-Cola Refrigerante Zero, Qualitá Queijo Muçarela, Alface de Folha Verde, Pullman Grand Burger. Snacks/Andet: Suplementos, Água de Coco, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Bombom Italiano , Black Skull Whey 100% HD, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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kannieyeah's Vægt Historie
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