Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juli 2024
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
319 kcal
|
Fedt: 19,52g | Prot.: 14,00g | Kulhyd.: 19,18g.
Frokost: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Aftensmad: Jumbo Zalmsalade, Jumbo Selleriesalade, Gekookt Ei, All Seasons Gemengde Sla, AH Tomaat. Snacks/Andet: Surango Sinaasappelsap. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
En dat na vakantie? Keurig! 😃
11 jul 24 af medlem: SabineS85
|
11 jul 24 af medlem: Biene Mays
|
Inderdaad weer terug, de dag voor de vakantie mijn zoon opgehaald , friet gegeten ( weer niet kunnen kiezen en dan maar 2 stukken vlees 🙈, dito stick en vleeskroket ) ,biertje erbij. Meteen zichtbaar op de weegschaal de ochtend van vertrek + 2kg. , tijdens de vakantie wel calorieën blijven invullen en bijna niets tussendoor gegeten ( 1x koffie met gebak , geen ijsjes, geen koek ) viel me inderdaad ook niet tegen als ik weer op de weegschaal stond.
11 jul 24 af medlem: Rooijsche
|
12 jul 24 af medlem: Biene Mays
|
En je bent al weer 6 ons kwijt zag ik én een leuke foto! Hallo 👋🏻🙋🏼♀️
12 jul 24 af medlem: SabineS85
|
Leuke vakantiefoto , zie er hier steeds meer met foto , dacht kan niet achterblijven.
Toen ik FatSecret ontdekte was het ook even aftasten, is het voor vrouwen of voor vrouwen en mannen.
12 jul 24 af medlem: Rooijsche
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rooijsche's Vægt Historie
|