Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2015
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2828 kcal
|
Fedt: 151,62g | Prot.: 126,92g | Kulhyd.: 230,43g.
Morgenmad: Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen. Frokost: Dönerteller. Aftensmad: Pema Eiweißbrot, Matjesfilet. Snacks/Andet: Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Äpfel. mere..
|
|
2622 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|