Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2015
|
97,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2015:
|
2251 kcal
|
Fedt: 92,61g | Prot.: 135,30g | Kulhyd.: 222,83g.
Morgenmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Leinsamen. Frokost: Aldi Putenschnitzel. Aftensmad: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis. Snacks/Andet: Chia-Samen, Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Gartenkrone Cornichons, Erdnüsse. mere..
|
|
2412 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|