|
Weiter geht's, die 111 fest im Blick 😂
|
112,1 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 54,39g | Prot.: 225,68g | Kulhyd.: 132,28g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, DM Bio Maiswaffeln, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Roggenvollkornbrot, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Frokost: Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Aftensmad: Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gut & Günstig Rostbratwurst, Globus Gemüsepfanne mit Buntem Gemüsereis, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Snacks/Andet: Premier Protein Double Chocolate Cookie. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|