Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2015
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2015:
|
2169 kcal
|
Fedt: 102,10g | Prot.: 134,02g | Kulhyd.: 185,52g.
Morgenmad: Leinsamen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Aldi Putenschnitzel. Aftensmad: Gefüllte Zucchini, Kohlrabi. Snacks/Andet: Erdnüsse, Milsani Reine Buttermilch, Gartenkrone Cornichons, Magnum Yoghurt Fresh, Chia-Samen. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|