Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2024
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56,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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982 kcal
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Fedt: 45,76g | Prot.: 91,85g | Kulhyd.: 51,83g.
Morgenmad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vinagre, Gengibre, Yamuna Cúrcuma Pura, Pimenta Preta, Apis Flora Extrato de Própolis, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Jabuticaba, De Marchi Frutas Vermelhas. Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Semente de Abóbora, Tomates, Spoleto Tomate Seco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Limão, Pimenta Cambuci, Repolho-Roxo. Aftensmad: Base Forte Suplementos Whey Protein - Chocolate. Snacks/Andet: Lindt Chocolate 85%, Q-Vita Whey Protein Bar Brigadeiro. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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