Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2015
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2015:
|
1806 kcal
|
Fedt: 114,55g | Prot.: 114,20g | Kulhyd.: 85,50g.
Morgenmad: Leinsamen, Kaffee, Leinöl, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Frokost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Aftensmad: Gefüllte Zucchini. Snacks/Andet: Erdnüsse, Chia-Samen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Chia-Samen. mere..
|
|
2407 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|