Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2024
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 52 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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4011 kcal
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Fedt: 189,27g | Prot.: 122,59g | Kulhyd.: 441,23g.
Morgenmad: President Manteiga sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido), Liza Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Frokost: Laranja Pêra, Óleo de Soja, Friboi Aranha da Alcatra, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Natural Tea Chá de Hibisco. Aftensmad: Friboi Aranha da Alcatra, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Natural Tea Chá de Hibisco, Hortifruti Cebola Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Óleo de Soja, Tomates. Snacks/Andet: Garoto Barra Garoto Crunch, Garoto Garoto/Negresco, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Garoto/Negresco, Garoto Barra Garoto Crunch, Coco, Arcor Chiclete Poosh Tutti-Frutti, Arcor Chiclete Poosh Hortelã. mere..
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3830 kcal
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Motion:
Vandre - 2 timer, Sove - 5 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Cykling - 1 time og 30 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super parabéns Lili!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏
30 jul 24 af medlem: Lenepit
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Lili.li.li's Vægt Historie
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