Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2011
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 36,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2011:
|
1327 kcal
|
Fedt: 67,44g | Prot.: 110,49g | Kulhyd.: 84,89g.
Morgenmad: banana medium. Frokost: muscle milk. Aftensmad: ground beef, ground beef. Snacks/Andet: goldfish whole grain, pretzel sun mix, pretzel sun mix. mere..
|
|
3816 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|