Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2024
|
40,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2024:
|
1462 kcal
|
Fedt: 41,77g | Prot.: 63,71g | Kulhyd.: 218,13g.
Morgenmad: Cora Fromage Blanc 3,2%, Auchan Myrtilles Surgelées, Alsa Levure Chimique, Banane, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Oeuf, Van Houten Cacao en Poudre. Aftensmad: Cora Mélange de Légumes Secs , Turini Double Concentré de Tomates, Haricots Verts, Idée Végétale Steak Végétal, Tomates, Huile d'Olive, Cornichons, Concombre (Pelé). Snacks/Andet: J.D. Gross Noir Dégustation 70% Framboise, Kaoka Chocolat Noir Fleur de Sel, Pomme, Bananes, Alpro Vanille, Pomme. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 3 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|