Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2015
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2015:
|
1083 kcal
|
Fedt: 56,02g | Prot.: 27,56g | Kulhyd.: 120,18g.
Morgenmad: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Waldkorn Waldkorn. Frokost: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Aftensmad: Witte Pens. Snacks/Andet: Boni Fruitsap, Chips (Gezouten). mere..
|
|
2546 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|