Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2024
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 55,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
|
2158 kcal
|
Fedt: 92,28g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 216,07g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Natural Tea Chá de Hibisco, Filé de Frango Grelhado, Óleo de Soja, Tomates, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Yakult Yakult, Arcor Chiclete Poosh Tutti-Frutti, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Hortifruti Manga Tommy, Laranja Pêra, Mamão Formosa. mere..
|
|
3166 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 40 minutter, Cykling - 1 time og 20 minutter, Sove - 5 timer, Vandre - 1 time. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lili.li.li's Vægt Historie
|