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Ich schicke Euch liebe Grüße in die Runde zusammen mit einem dicken Dankeschön für die gegenseitige Unterstützung.
Die Wassereinlagerungen der warmen Wochen sind verschwunden, es geht mir wunderbar und die gemüselastigen Mahlzeiten tun gut. Sogar der Kohlenhydrathunger am Abend, der mich immer so plagt ist etwas besser geworden. Ins Fiti geht's auch wieder, es war mir zu warm dort in der letzten Zeit. Jetzt sollten doch langsam die Pfunde purzeln. Passt gut auf Euch auf und lasst es Euch gut gehen 🐁
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106,6 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2024:
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1351 kcal
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Fedt: 64,68g | Prot.: 78,70g | Kulhyd.: 119,42g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Ja! Mozzarella, Rote Tomaten, Leberkässemmel. Aftensmad: Hofküche Wirsingeintopf, Tomatenmark, Vollkornbrot. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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