Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2024
|
119,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2024:
|
1599 kcal
|
Fedt: 48,54g | Prot.: 131,63g | Kulhyd.: 151,25g.
Frokost: Vagem Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Aftensmad: Molho de Soja (Shoyu), Quatá Requeijão Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Gohan. Snacks/Andet: Italac Leite Condensado Semidesnatado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Morangos, Suplementos, Royal Fermento em Pó Químico, Black Skull Whey 100% HD, Harald Gotas de Chocolate Ao Leite, Quaker Farelo de Aveia, Assugrin Adoçante. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kannieyeah's Vægt Historie
|